【家庭用餅つき機　つき姫蒸し料理レシピ】

蒸すだけで、ヘルシー 蒸し鶏（バジルソルト）

つき姫に付属している「蒸し容器」を使えば、蒸し料理も手軽にできます。

今回は、鶏むね肉でつくる蒸し鶏。バジルソルトで味付けをしました。

晩御飯のおかずにももちろん、ダイエット筋トレ中の方にもどうぞ。

【材料】

〇鶏むね肉・・・100ｇ
〇バジルソルト・・・適量
〇酒・・・適量
〇お好みの野菜（今回は、ブロッコリー、パプリカ）

【作り方】

1. ボイラーに150mlの水を入れ、ホッパーをセットする
2. 胸肉を削ぎ切りにする
3. フリーザーバックに切った胸肉を入れる
4. バジルソルト・酒を入れる
5. もみこんで味を染みこませる
6. 蒸し器の中に食材を入れる蒸し容器をホッパーにはめこみ、フタをして
7. 「むす」ボタンを押す。

15分後、蒸し終わりのブザーが鳴ったら、フタをとって、蒸し容器を取り出す。完成です。

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【家庭用餅つき機　つき姫蒸し料理レシピ】火を使わない　蒸し鶏　mochi Recipe Japan　みのるセレクション